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体幹トレーニング

プロテインで筋肉増強

入院生活、薬等で落ちてしまった筋肉を戻すべく、早朝散歩と体幹トレーニングを欠かさずやってます。 効率よく筋肉をつけるため、プロテインを飲もうと決め入院中にいろいろと検討してました。 プロテインのボクの勝手なイメージですが、高い、まずい、でした。なので、なかなか手が出せずにいたのですが、いろんな種類があって、コスパ、評判が良いものもあるようだったので、コスパ、味重視で探しました。 いろんなサイトを見 […]

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The Daily Life Of Mine

2019年1月。いろいろと思い立って、ブログを始めました。 元号も新しくなる今年、ボクもこのブログを通じて、新しい経験をたくさんやりたいです。 みなさんといろんな形でつながれたらと思っています。 末永くよろしくお願いいたします!

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